Leckere Nachtisch: CBD-Edibles sicher selber machen

Süßes mit CBD macht Spaß – aber nur, wenn du weißt, wie es richtig geht. Hier findest du praktische Tipps zur Dosierung, sicheren Zubereitung und zwei einfache Rezepte für leckere Nachtisch-Varianten mit CBD. Kein Fachchinesisch, nur nützliche Schritte, die du sofort anwenden kannst.

Dosierung & Sicherheit

Wie viel CBD pro Portion? Für Einsteiger sind 5–10 mg pro Portion ein guter Start. Wenn du schon Erfahrung hast, steigere langsam um 5 mg. Beschrifte jede Portion mit dem geschätzten CBD-Gehalt, damit niemand aus Versehen zu viel isst.

Wichtig: Wirkung bei Edibles setzt langsamer ein als beim Rauchen oder Dampfen. Rechne mit 45–120 Minuten bis zur Wirkung, bei manchen sogar länger. Warte, bevor du nachlegst. Fahr nicht und bediene keine Maschinen, bis du weißt, wie du reagierst.

Wenn du Hanfblüten verwendest, musst du sie zuerst decarboxylieren, damit das CBD aktiv wird. Kurz: Blüten bei 110–120 °C für 30–45 Minuten im Ofen backen, dann in Fett (Öl, Butter) ziehen lassen. CBD-Öl direkt in kalte oder lauwarme Speisen geben, nicht zu heiß erhitzen – hohe Temperaturen können Wirkstoff abbauen.

Einfache Rezepte

1) CBD-Gummibärchen (klein, dosierbar):

Zutaten: 200 ml Fruchtsaft, 3 EL Honig oder Zucker, 10 g Gelatine oder Agar-Agar, CBD-Öl mit bekannter Konzentration.
Zubereitung: Saft leicht erwärmen, Süße und Gelatine einrühren. Kurz abkühlen lassen, dann CBD-Öl einrühren (nicht mehr kochen). In Förmchen füllen, kalt stellen. Berechne CBD pro Form: Gesamt-CBD-Menge / Anzahl Förmchen.

2) Joghurt mit essbaren CBD-Hanfblüten (schnell, natürlich):

Zutaten: Naturjoghurt, 1–2 TL fein zerbröselte decarboxylierte Hanfblüten oder ein Tropfen CBD-Öl pro Portion, Honig und Früchte zum Süßen.
Zubereitung: Joghurt mit Blüten oder Öl vermengen. Blüten vorher in feinem Mahlwerk zerkleinern. Nicht zu heiß erhitzen, sonst leidet das CBD.

Lagerung: Edibles kühl, dunkel und verschlossen aufbewahren. Kinder- und haustiergerecht verpacken. Beschrifte Zutaten, Datum und CBD-Gehalt.

Letzter Tipp: Wenn du Produkte von außen kaufst, achte auf Laborberichte (COA). Die zeigen Wirkstoffgehalt und Reinheit. So vermeidest du Überraschungen und machst aus deinem Nachtisch eine sichere, genussvolle Sache.

Was ist so gut an Streuselkuchen?

Hier muss ich einfach meine Begeisterung teilen! Was ist so gut an Crumble? Na, alles! Es ist die Perfektion geschmolzener Früchte mit krümeligem, knusprigen Teig. Wenn man ihn warm aus dem Ofen holt, den Duft einatmet und mit einer Kugel Eis serviert... Das ist purer Genuss. Auf meinem Blog werden wir uns einige tolle Crumble-Rezepte ansehen und über die vielen Vorzüge dieses köstlichen Gerichts sprechen.